除咗好食,仲要低卡,這八個字,剛好用來形容這個簡便午餐! 我終於有時間試了,好...教大家點先將佢做成5星級餐廳嘅水準先。 首先,將佢D螺絲粉放入一個微波爐碗裡面,跟住到入湯包,他的湯包有洋蔥、番茄、大蒜,所以好香,跟住叮佢2分鐘先,跟住拿出來再伴勻,將原先沒有被汁醬浸住的放入低部,這樣螺絲粉才會夠腍。再叮多1分鐘,你應該從遠處都聞倒佢嘅香味,我剛才叮嘅時候,等待見營養師的戰友到好似流緊口水咁望住我,唔駛流口水架,戰友都食得。 個賣相都OK架~ 講下個換算先,上次我眼大大睇錯咗,個換算是2份五穀+1份脂肪,所以蛋白質是不足的,所以可以加隻蛋啦,最簡單係加水浸吞拿魚,佢原先個湯包有少少少辣,但我食嘅時候就加咗辣椒仔同黑胡椒,簡直你極品。 如果有多士焗爐的話,仲可以加一片低脂芝士,咁就真係五星級酒店水準囉~死火,愈加愈多,咁就低卡變高卡了。 個人認為,這個粉除了低卡好食仲好靚仔,因為日本人的包裝,仲有個螺絲粉好細粒好得意架!除時放一包喺公司咪唔駛挨肚餓囉! 等我都去入貨先唔好同我爭呀:)